Was ist... WAKO-Kickboxaerobic^®
Ein Ganzkörper-Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die Basics des Aerobics treffen. Ein Powerworkout zur Verbesserung der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen "Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität & Koordination"

WAKO-Kickboxaerobic ist spezialisiert auf die typischen Kickboxtechniken aus dem Semi-, Leicht- & Vollkontakt. Hierbei kommt es uns nicht darauf an, möglichst lange und komplizierte Choreographien zu entwickeln, sondern anhand von einfachen Kick- & Schlagkombinationen ins Schwitzen zu kommen und sich dabei wie ein Kickboxer zu fühlen.

Besonderen Wert legen wir bei WAKO-Kickboxaerobic auf die korrekte Ausführung der Techniken durch eine realitätsnahe Vermittlung. Denn wichtig ist es uns, dass Kickbox-Aerobictrainer & -Trainerinnen die Grundlegenden Prinzipien des Kampfsports erfahren, so dass sie diese auch an ihre Kursteilnehmer weitergeben können.

Wie oft sieht man in Fitness-Studios oder Vereinen Sportler, die zwar schwitzen und sich anstrengen, jedoch ihren Körper durch eine falsche Haltung langfristig schädigen. Hier wollen wir ansetzten; denn oftmals liegt es an den Trainern, diese Fehlhaltung zu verbessern. Wer aber nicht weiß, wie man sie wirklich ausführt, der wird sie auch nicht verbessern können.

"Sei ein Vorbild und mache es richtig !"